La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie est une méthode qui possède l'avantage d'être simple et de ce fait, elle convient à tout le monde : des enfants même très jeunes, aux personnes agées en passant par les adultes.
L'autre point fort de la sophrologie c'est qu'elle peut être adapter aux capacités physiques, psychiques et sensorielles de la personne. Ainsi, cette méthode peut être efficace aussi bien pour une personne bien portante que pour une personne malade, jeune ou agée, ...
Pour tous
La sophrologie concerne chacun d'entre que nous soyons une femme, un homme, ou un enfant.
Les exercices sont simples, faciles à réaliser et à refaire seul au quotidien.
Quelque soit votre âge
Une des grandes forces de la sophrologie, c'est qu'elle peut être adaptée à chacun quelque soit son âge.
Ainsi, la sophrologie peut être pratiquée avec les très jeunes enfants mais aussi avec les seniors.
En bonne santé ou pas
Si la sophrologie s'adapte aux petits comme aux plus grands, elle s'adresse aussi aux personnes malades, à mobilité réduite ou allitées.
Les séances sont définies en fonction de l'objectif à atteindre mais aussi au regard des capacités et des contraintes de chacun.